cart 0 položiek za 0,00 €
Nákupný košík
Váš košík je prázdny.

Častá veta, ktorú často počúvam.

Vravia ju tí, ktorí by chceli športovať, ale nevedia si nájsť čas v zaneprázdnenom živote. Asi najčastejšou prekážkou, ktorá ľuďom bráni postaviť si ambiciózny cieľ je negatívne myslenie. Ak si v nie pozitívnom rozpoložení dáte ambiciózny cieľ, hneď sa Vám vynoria prekážky ako sa to nedá. Preto musíme myslieť pozitívne. Prijať výzvu a dať si ambiciózny cieľ!



Cieľ musí byť dostatočne vysoký, aby bol tou správnou výzvou, no musí byť aj zároveň nízky aby nepôsobil domotivujúco. Keď sa o nič nepokúsite, nič nedosiahnete, len pravidelnou a dlhodobou cielenou aktivitou sa budete bližšie a bližšie približovať k vášmu cieľu a postupom času zistíte ako Vám začína byť oblečenie priveľké, kila idú dole a na pretekoch zdolávate ľudí, ktorých by Vám to nenapadlo. Nemusíte byť majster sveta v maratóne, ale ak budete na sebe cielene a tvrdo pracovať, dosiahnete viac. Nemyslím len osobný športový rekord ale zistite ako Vám „narástlo“ sebavedomie, viac si veríte, lepšie sa cítite, ste nad vecou a po nejakom čase pocítite ten náš pocit, ktorí mnohí nazývajú “pokoj v duši“...

Ako som spomínal čas je náš nepriateľ, ide rýchlo a my máme na náš tréning popri všetkých povinnostiach menej a menej času, musíme s ním bojovať. Doba je rýchla, času málo, chceli by sme stíhať viac a viac ale .... čas je obmedzený a nám všetkým odbíja rovnako. Povedzme si rovno koľko času míňame na hlúposti. Denne robíme veci ktoré sú pre našu budúcnosť nepodstatné (facebook, TV, ...) už len preto, že čas je obmedzený, je najvyšší čas upratať si v ňom a začať s ním efektívne nakladať a neplytvať s ním!

Odporúčam si rozanalyzovať svoj život. Spánok je dôležitý, takisto naša práca vďaka ktorej môžeme fungovať, ale odpočinok, rodina, koníček a zdravie si musíte určiť medzi hlavné priority, sú to pre Vás veľmi dôležité aktivity. Preto si ich naplánujte do týždenného rozvrhu. Upracte si vo vašom kalendári a začnite viac myslieť ma seba a Váš rozvoj (telesný a duchovný).

Šport nie je možné ničím iným nahradiť, nedá sa kúpiť, nedá sa požičať. Vďaka športu si zlepšite kvalitu života, intelektu a kondície, šport revitalizuje tela a myseľ. Vďaka športu prídete na nové myšlienky, spoznáte nových ľudí, takých, ktorí to už majú za sebou a šport sa stal ich každodennou súčasťou.

Verím, že ste si na svoj koníček našli čas, poraďte sa s odborníkom ako efektívne trénovať, podstatné je vyťažiť z Vášho minima času na tréning maximum. Školený odborník Vám určite pomôže ako správne trénovať, aby ste predišli poškodeniu si zdravia a preťaženiu organizmu, aby ste športovali s radosťou, a aby Vaše tréningy boli kreatívne a motivačné.

Ak chceme od života dosiahnúť to najlepšie, musíme životu ponúknuť to najlepšie a stať sa najlepším ...
www.itrener.sk