cart 0 položiek za 0,00 €
Nákupný košík
Váš košík je prázdny.

1      3
21 dní spánku v miestnosti kde je simulovaná výška  2000 m. n. m
 
To, že sme prípravu nenechali na náhodu svedčí správne naladenie formy,
ako aj  využitie novej hypoxickej miestnosti v športovom stredisku Dukla v 
Banskej Bystrici. Ja ako tréner už mám skúsenosti s umelou  hypoxickou prípravou,
takže   sme si len museli vyskúšať ako na Petru  hypoxia zapôsobí. 
Spať 21 dní v miestnosti kde je simulovaná výška vyše 2000m.n.m. nie je žiadna zábava,
je potrebná adaptácia  na uvedenú výšku, ako aj na tréningový proces,
ktorý musel byť upravený a koncipovaný  adaptácii.
Tým, že Petra je pod krídlami Dukly, otvorili sa nám väčšie  možnosti ako tréningových
podmienok, tak aj regenerácie  a to tiež dosť zavážilo.
Tento rok potešili aj dva bežecké osobné rekordy.
Z duatlonového tréningu Petra odbehla v Českom Jičíne na otvorených majstrovstvách Čiech
na  dráhe 10 km v osobnom rekorde lepšom o jednu minútu  za 35.06 min a o pár týždňov neskôr 
na atletickom meetingu v Banskej Bystrici  v behu na 1500m  dobehla druhá hneď za olympioničkou
Luckou Klocovou v osobnom rekorde 4.31 min.
 
Pokračovanie - nasledujúca strana